Rola witamin z grupy B w poprawie metabolizmu
user
Rola witamin z grupy B w poprawie metabolizmu Witaminy z grupy B odgrywają kluczową rolę we wspieraniu zdrowego metabolizmu i produkcji energii w organizmie. Te rozpuszczalne w wodzie witaminy, w…
Korzyści płynące z kefiru + cynamonu
Korzyści płynące z kefiru + cynamonu Przepis jest bardzo prosty: Wymieszaj 1 szklankę kefiru z 1 łyżeczką cynamonu. Można spożywać jako przekąskę lub 20 minut przed posiłkiem. Napój ten nie…
Niesamowite korzyści płynące z orzechów włoskich
Niesamowite korzyści płynące z orzechów włoskich Orzechy włoskie zawierają dużo boru, który jest niezbędny do utrzymania prawidłowego funkcjonowania mózgu, kości i chrząstek. Dzięki beta-sitosterolowi zmniejszają ryzyko miażdżycy, zwłaszcza tętnic wieńcowych…